حمام سريعتر با آب خنک تر

خشکي پوست از جمله شايع ترين مشکلات موجود بين مراجعان به مطب هاي متخصصان پوست است. حدود 20 درصد ازکودکان ايراني ازاين معضل رنج مي برند که تا سن بلوغ اين ميزان به حدود 4 درصد تقليل مي يابد. درماتيت سرشتي (آتوپيک) يکي از اصلي ترين دلايل ايجاد خشکي پوست است. در اين بيماري ميزان تبخيرآب از سطح پوست بيش از مقدار طبيعي آن است که منجر به از دست دادن مقادير قابل توجهي از آب پوست مي شود. از دلايل ديگر خشکي پوست مي توان به آسيب لايه هاي پوشاننده سطح پوست اشاره کرد. اين لايه ها عمدتاً حاوي چربي هاي طبيعي ترشح شده از غدد چربي پوست مانند سراميد ولانولين هستند که همانند سدي مانع تبخيرآب از سطح پوست مي شوند. آسيب به اين لايه ها در نتيجه بيماري هاي مختلف، انجام لايه برداري، شستشوي مکرر، قرار گرفتن در برابر مواد حساسيت زا (آلرژن)، ايجاد زخم و...اتفاق مي افتد.
براي درمان اين نوع ضايعات محصولات مختلفي وجود دارد که مي توانند همانند لايه هاي محافظ و نگهدارنده آب پوست عمل کنند. اين محصولات با ايجاد لايه هاي چربي شبيه چربي هاي طبيعي پوست پوششي ايجاد مي کنند که از تبخير غيرطبيعي آن از اپيدرم جلوگيري مي کنند. برخي از اين محصولات حاوي سراميد هستند که به عنوان مرطوب کننده هاي قوي استفاده مي شوند و با برگرداندن لايه چربي طبيعي پوست به حفظ رطوبت کمک مي کنند.عصاره آلوورا از مواد آبرسان وضد التهاب پوست است که در بسياري از مرطوب کننده ها به عنوان ماده اصلي به کار مي رود. وازلين هم به عنوان يک پوشش سطحي ويکي از قديمي ترين حفظ کننده هاي رطوبت پوست درمحصولات استفاده مي شود.
براي رفع معضل خشکي پوست همچنين مي توان از فاکتورهاي طبيعي نگهدارنده رطوبت استفاده کرد. اصلي ترين اين مواد اوره و اوسرين هستند که به طور طبيعي در پوست ما وجود دارند وبا ايجاد پيوند با مولکول هاي آب مانع تبخيرآن ها از سطح پوست مي شوند.
علاوه بر درمان هاي رايج خشکي پوست، برخي عادت بهداشتي نيز مي توانند به کاهش اين مشکل کمک کنند. کاهش مدت زمان استحمام، استفاده از آب ولرم به جاي آب داغ، استفاده از شوينده هاي نسل جديد (شوينده هاي غير صابوني: Syndet ها) که کمتر منجر به خشکي مي شوند، مي توانند مانع خشکي پوست شوند. استفاده از مرطوب کننده ها نيز در نخستين دقايق پس از استحمام ، پيش از آن که کل رطوبت باقي مانده را حفظ کنند. بنابراين استفاده از آن ها به شدت توصيه مي شود.
همانطور که ذکر شد خشکي پوست و عوارض ناشي از آن از جمله اگزما و خارش يکي از شايع ترين دلايل مراجعه کودکان به مطب پزشکان است که در صورت استفاده از درمان هاي پيشگيرنده مانند به کار بردن مرطوب کننده ها ، هزينه و سختي بسيار کمتري براي کنترل باقي مي گذارند.
منبع:نشريه شهرزاد، شماره 22.